Ing. Kateřina Kašparová, Ph.D.

„Žij svůj sen, i kdyby byl na stovky kilometrů vzdálený a každý Ti ho vymlouval.“ K.K.,

Ultrarunner & LifeCouch & Matematik

Napište mi

Instagram

Instagram post 2311730833794025080_2102142810

Je jedno, za kolik člověk zdola kilak🏃‍♀️🏃🏻, důležité je, jaký z něho má pocit 😉 protože pocity jsou to, co nám život zlepší, nebo také zhorší.
#orangeday #mizuno #vlese
.
.
.
.
#running #behani #priroda #radost #veseli #pondeli #beh #ultrarunner #runningday #runningmotivation #runninggirl #orange #blondehair #lifestyle #sportgirl #sportlife #krivoklat #ultrakatka #katerinakasparova #zijsvujsen

Instagram post 2306172085029675707_2102142810

Koloběžka je v angličtině “scooter”, tak zas takový fofr to teda není, především v našich kopcích, lehce přes 17km/hod. Scooter bez motoru 🤣🤷‍♀️ Ale na nohy a fyzičku je to pecka 👏👏👏😊
#kolobezka #scooter #sport
.
.
.
.
#mizuno #sportovani #princeznakoloběžka #zabava #tadek #nohy #sportlife #sportgirl #blonde #enjoylife #happy #sunday #startday #sportmood #girlpower #laughing #ultrakatka #zijsvujsen #katerinakasparova

Instagram post 2303037165373703166_2102142810

Catch me if you can 🤷‍♀️🤣🤣 Po kom to ten Atom 🐶 má 😁
#borderterrier #runner #atomenergy .
.
.
.
#dogrun #runningday #happydog #pet #blonde #behani #vesnice #pesdomaci #energie #radost #mizuno #pinklady #runnersofinstagram #funday #karantena #doma #stesti #ultrakatka #katerinakasparova #zivotnavesnici #bezeckysvet

Instagram post 2296705060637056483_2102142810

Najít cíl, natož cíl závodu je v poslední době těžší než jindy. Ale najít radost v činnosti, kterou děláme, to můžeme stále. V tom nám nikdo nebrání 😉🏃‍♀️ #radost #pohyb #sport .
.
.
.
.
#behej #mizuno #sportuj #blahobyt #stesti #running #ultrarunner #loverun #runnersofinsta #sportgirl #behealthy #zivotnistyl #milujzivot #lovelife #motivation #lifestyle #blondegirl #ultrakatka #mizunoshoes #katerinakasparova #zijsvujsen

Instagram post 2272844985363422074_2102142810

Tak co teď? Trénovat nebo ne? 🏃‍♀️💁🏼‍♀️Sledovat napjatě absolutní čísla nakažených nebo radši nic? 🤔Jít nakoupit nebo mít all day těstoviny ze spajzu? 🤮Fotit se s rouškou nebo bez? 🤭Nadávat na politiky, na nefer situaci nebo něco dělat? Něco, cokoli, co ma člověk rad, co ho baví, třeba si číst a “jen” se vzdělávat 🤷‍♀️ Takže trénovat, trénovat, ale rozumně, o zraněné běžce teď nikdo nestojí 🤣
Počet absolutně nakažených je malo, to nepoví, relativní čísla, ta která jsou ve vztahu k něčemu, ty už poví, ale málokdo vám je zase poví. 😁
A to ostatní? Pokud někdo jí tak hodně jako já, na nákupy proste musí 🤷‍♀️🤣 a přemýšlet já také musím 😊 🔢 nemohu chodit do práce, která pro mě není práce, ale to neznamená, ze nemohu přece učit 💁🏼‍♀️ když člověk chce, hledá způsoby ... hledejte, najděte je a najděte “se”...
#zivotnavesnici #poznani #priroda
.
.
.
.
.
#bettertogether #running #sport #beham #ultrarunner #mizuno #wednesday #ucitelka #massen #coronavirus #zustandoma #rouskyvsem #dikyvsem #sportujem #mylife #mylove #krivoklat #svoboda #ultrakatka #zijsvujsen #katerinakasparova

Instagram post 2265633005229627592_2102142810

Run is freedom 🏃‍♀️
Dneska jsem vnimala totální svobodu, nejen v běhu. Netrénujete na závod, protože nevíte, kdy bude. Běžíte protože chcete. A navíc i můžete. A to je to. Moci. Můžeme cokoli, svoboda cestovat není ta pravá svoboda. Svoboda pravá je v nás. Berme věci zvenčí tak, jak jsou. Svoboda je uvnitř nás. V naši mysli. Mnohokrát jsem použila motto, které měl můj braska na parte “život je hra, kterou nemůžeš vyhrat. Někdy je plna radosti, ale i bolesti...” a já dodávám svoje motto “jistoty neexistuji”, ale žít svůj sen je hlavní. A to především ve chvílích jako jsou tyto. Uvědomíme si smysl života, uvědomíme si, jak malo nám stačí. Cas je to nejcennější. Otazka teď, kolik času bude potřeba na obnovu... obnovu “normálnosti”, kterou je těžké definovat. Život je hra, hrajme si, hrajme deskové hry, hrajme si s myšlenkami, hrajme si s představami, tréninky, prarodiči, rodiči. Radujme se z blbinek a buďme zodpovědní. Nemachrujme, že jsme mladí a nás se to netýká. Buďme pokorní a nestresujme. Kafe si budeme chvíli vařit doma sami a co 🤷‍♀️ prostě nelpět. V lednu jsem si stáhla písničku Evropa, Evropa... trochu se vrací pravda jejího textu k životu ... #zivotjehra #zijsvujsen #pokora .
.
.
.
#running #nature #zivotnavesnici #radost #svobodavhlave #koronavirus #sporttime #behappy #malickosti #hranice #evropa #czechgirl #blahobyt #venkov #priroda #nedelnibeh #behani #sport #behej #ultrarunner #ultrarunners #ultrakatka #mizuno #katerinakasparova

Instagram post 2264596942038204393_2102142810

Je sklenice napůl prázdná nebo napůl plná? 🤷‍♀️ Cítíme se bezsvobodni a zavření ve vlastním světě nebo svobodní v prostředí, kterému říkáme domov?
Posledni dny jsem čím dal víc vděčná za domov, kde žiji, za to okolí, přírodu a možnost mít rodiče “pod dohledem”. Nyni máme možnost zastavit se, je to skoro nutnost, protože ať si říká kdo chce co chce. Tohle sranda není a nebude, sranda ve smyslu, bude všeho hodně a blahobyt se vrátí...ale neznamená to, ze musíme smutnit a přestat se radovat z malickosti. Naopak maličkosti budou teď hnací motor a budou důležité. Jak říkám, jistoty neexistuji, nejsou. Přizpůsobujme se, nelpěme. 🙏
#jistotyneexistuji #radost #domov .
.
.
.
.
#home #nature #zivot #coronaviruslife #familytime #blondegirl #czechgirl #stayhome #malickosti #sobotadoma #zivotnavesnici #sportgirl #behani #verit #blahobyt #ultrakatka #katerinakasparova #lovelife

Instagram post 2260478993924846032_2102142810

Pokud jdete do ultra s tím, ze očekáváte, radši do něj ani nechoďte. 🤷‍♀️😄 Důkazem byla včerejších 50km, změna trasy jak jsem psala, jiný podklad, převýšení, od 17.km trabl s nohou... pokud očekáváte, mate vždy tisíc a jeden důvod, proč vzdát. Protože ultra trvá a nelze očekávat co se stane. Ale proč očekávat a nebojovat? Vzdyt ultra je prave o tom překonávání a nikdo neříká, ze to bude lehký...
Pokud však jdete do ultra s tím, ze mate natrenovano a rozhodli jste se podat nejlepší výkon bez ohledu na okolnosti a podmínky, jděte do toho 🏃‍♀️ makejte a vytrvejte... 💪🤝🏃‍♀️pade pro mne není extra vzdálenost, ale včera jsem i přezouvala, podklad, noha atd. Shadow výměna do Rider mizuno samozřejmě 👟 pokyn trenéra Pavla Nováka byl, nechodit naplno, i tempo bylo dane, ale kopečky hrály velkou roli, po 30-40km jsou v nohou cítit, ale až na natekly nart dneska neboli nic 😊 a i ten mi umožnil vyjít na krumlovskou věž a dívat se na svět z výšky 🙏😊 nožičkám děkuji za skvělý výkon a všem, kdo mě podporuji děkuji znova. 🙏🤗 jste skvělí 👍👏👏👏❣️ #ultrarun #comeon #runninggirl #mizuno .
.
.
.
.
#runner #pinksport #ultrarunner #runnersofinstagram #behej #behani #trailrun #runningmotivation #enthusiastic #ocekavani #girlpower #hammernutrition #runnersworld #runnerscommunity #myrun #weekend #love #live #nadseni #weekend #behejsrdcem #behame #ultrakatka #katerinakasparova #zijsvujsen

Instagram post 2259737526868486349_2102142810

50km Plzeň 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💪🙏
Ve zkratce, změněna trasa, nebyla špatná nebo horší, byla jiná. Převýšení značné, terén více trail než silnice, utíkalo to, i když pomaleji než po rovině. Ale takové je ultra. Člověk mnohdy bojuje morálně, ale cíl, cil znamená výhru. A ano, výhra je to krásná. Ale vyhrál každý, kdo doběhl. A já děkuji všem, kdo mi pomáhali. @hammernutrition_czsk za nejlepší doplňky a support, @tajemstvimaratonu Pavel Novák za skvěle trénování, @lsk_runningswim za vše, v čem se běhá a ze se v tom skvěle běhá, @h2europecompany za vodíkové kapsle, @btl_zdravotnickatechnika za péči o moje nozicky, za srovnání myšlenek svému kouči, svým přátelům za podporu, těm úžasným dětem, které učím za to, že mám další pohon na tréninku a svému tělu za to, že drží a funguje 🏃‍♀️🙏
#winner #pocity #50km #ultra
.
.
.
.
.
#runner #behej #behani #running #ultrarun #sportgirl #mizuno #mcr #win #fun #runoftheday #saturday #plzen #friends #love #thankyou

Instagram post 2258067498838318545_2102142810

Běh je o tréninku, ale nejen o něm. Je také o momentálně mentálním rozpoložení a možná ještě více je o rozpoložení emočním🏃‍♀️ protože emoce určují pocit z běhu a tím i rychlost. Protože ➕emoce nakopávaj, kopou k lepším výkonům, prožitkům a najednou mate pocit, že letíte. 🛰Jo a ty ➖emoce, ty dělaj opak, tam je i 8km klus dřina 🤷‍♀️🤣 #mental #emoce #nadseni #trenink .
.
.
.
.
#behani #mizuno #newshoes #runningmotivation #runnerslife #runnersofinstagram #runningshoes #runnerscommunity #sportgirl #katerinakasparova #zijsvujsen #ultrarunner #ultralife #nadseni #vnitrnisvet #ultrakatka #smile #runners #blonde #pinkstyle

Instagram post 2255826267630566612_2102142810

🏃‍♀️season 2020 ... welcome 🙏👏
It will be party after hard trainings, with the best feelings, enthusiasm and smile, then could come best performance 🏃‍♀️✌️ thank you @lsk_runningswim , @hammernutrition_czsk, my trainer, my couch... #running #ultrarunner #destiny #nadseni
.
.
.
.
.
#mizuno #runninggirl #sportgirl #runday #instarunners #runnerscomunity #runnersofinsta #runningmotivation #season2020 #runners #pinkstyle #blondegirl #běhání #fashion #vasen #ultras #zijsvujsen #ultrakatka #katerinakasparova

Instagram post 2244283614292343675_2102142810

Poprvé na Macháči ✌️🤗 Nemohlo byt lepšího poznání než po svých🏃‍♀️sama se sebou, hltate kilometry, hltate okoli, a pak mate pocit “já se asi “výjimečně” ztratila (ztrácím se poměrně často)...ale věděla jsem, že běžím dokola(logicky), točím za pravou... a někdy i takto základní informace stačí k tomu, aby se člověk neztratil a naopak se našel. Víte-li, která cesta je pro vás ta pravá, nemůžete se ztratit. Můžete sejít z cesty, ale vy se vrátíte. Protože víte, kam chcete. Mějte cíl 🙏🏃‍♀️ mějte zaklady, na těch stavte, a to nejen běžecký 😊 krásný víkend 😊
#machac #kolemdokola #zapravou .
.
.
.
#beham #laskamoje #nadseni #sport #igrunners #runningmotivation #runningcommunity #goodvibes #staypositive #runninggirl #gohard #havegoals #ultrarunners #lidskost #energyhealing #powerlove #tedatady #zijsvujsen #katerinakasparova #ultralife #ultrarunning

Load More... Follow on Instagram

[supaz-instagram-feeds id=’227761′]

Chcete vědět ještě víc? Zůstaňme v kontaktu

Sociální sítě, kontaktní formulář nebo newsletter? Volba je na vás.

Ptejte se, napište mi

Newsletter

Zdroj fotografií: ETA, a.s. Dominik Bachůrek